Conférence-spectacle · 1 heure · Gironde
Comprendre, et reprendre la main.
Florent Riou · Comédien · Praticien en accompagnement · Bordeaux
Le quotidien de vos équipes
Des mails envoyés à 21h « pour s'avancer ». Des réunions où les épaules se tendent dès l'ordre du jour. Des sujets qui tournent en boucle dans les têtes sans jamais avancer. Des journées saturées de micro-tâches, où le travail de fond attend toujours demain.
Ce n'est pas un manque de volonté, ni un manque d'outils. C'est une mécanique du cerveau que personne ne leur a jamais montrée.
La conférence
« Ton ami le stress » est une conférence-spectacle d'une heure pour les entreprises. Elle amène le public, au fil de la séance, à percevoir son stress comme un allié plutôt que comme un ennemi. Sur scène, la jonglerie rend visibles, presque physiquement, les mécanismes du stress : ce qui se passe dans nos têtes quand la pression monte, et comment agir sur notre réaction au lieu de la subir.
Une équipe qui comprend mieux son stress ne le craint plus : elle s'en sert comme d'un tremplin, au lieu de le porter comme un poids.
Pourquoi ce format
Sept ans de scène, une formation de comédien au Conservatoire, et plus de 1 000 heures d'accompagnement individuel. Le fond d'un praticien, porté par le métier de la scène.
Les balles ne sont pas un numéro : elles montrent en direct ce que le stress fait au corps, à l'attention, au geste. On le voit, donc on le comprend.
Comprendre comment le cerveau fabrique le stress vaut mieux qu'accumuler des astuces. Quand on a saisi le mécanisme, les outils tiennent tout seuls.
Ce que vos équipes emportent
Redescendre en 30 secondes avant une réunion tendue ou une prise de parole, sans que personne autour ne le remarque.
Repérer la petite phrase automatique qui transforme un mail un peu sec en catastrophe imminente, et la désamorcer en deux questions.
Fermer les « boucles ouvertes » qui saturent le cerveau et font écrire des mails à 21h, et savoir prioriser quand tout est urgent.
Pour qui
Format
Un seul format. Pas de sur-mesure.
À propos
Comédien formé au Conservatoire du 5e arrondissement de Paris, jongleur depuis plus de vingt ans, et praticien en accompagnement individuel à Bordeaux. Cette conférence est née d'un parcours personnel avec le stress, et d'une conviction : on ne s'en débarrasse pas, on apprend à s'en servir.
Contact
Un échange de 15 minutes suffit à savoir si le format convient à votre contexte.